Гипертония относится к достаточно опасным состояниям, поэтому ее нельзя игнорировать.
При наличии данного заболевания важно следить за показателями давления.
Также нужно скорректировать свое питание, исключив элементы, провоцирующие скачки показателей.
Какие продукты могут, напротив, оказаться полезными для гипертоников
Чеснок
Эксперты отмечают, что данный продукт питания является одним из самых важных для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Но и не только защиту может обеспечить чеснок.
Если у вас регулярно повышается давление, то продукт поможет стабилизировать показатели. Достаточно употреблять по две дольки продукта ежедневно.
Имбирь
Если вы знали этот "волшебный" продукт в основном в качестве мощного средства для укрепления иммунитета, то вам будет интересно узнать и о другом "амплуа" имбиря.
Данный ценный корень оказывает положительное влияние на сосуды. При регулярном употреблении имбиря отмечается заметное снижение давления.
Петрушка
Некоторые относятся к петрушке лишь как к зелени, способной сделать еду более ароматной и насыщенной. Однако в составе продукта можно найти много ценных веществ.
Поэтому важно знать о том, что регулярное употребление петрушки (4-5 раз в неделю) позаботится о сердце и снизит показатели давления без лекарственных препаратов.
Автор: Марина Михалап
