Кто не страдал от ненавистных прыщей, которые появляются всегда в самый неподходящий момент.
Практически каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с высыпаниями, акне и воспалениями. Причин появления может быть несколько. Как правило, это неправильное питание, плохой уход за кожей, нарушение гормонального баланса.
Бывает, что попытки избавиться от ненавистных прыщей с помощью косметических средств ни к чему не приводят. В таком случае дерматологи советуют обратить внимание на питание.
Известно, что употребление вредных продуктов может стать основной причиной неприятностей с кожей.
Какие именно продукты провоцируют появление прыщей?
Дерматологи совместно с косметологами считают, что основная причина кроется в молочных продуктах.
Все дело в том, что молочка имеет в составе более 20 гормонов и химических веществ. В их список попадают антибиотики, противовоспалительные и противогрибковые препараты, которыми кормят коров.
Таким образом, если вы страдаете от постоянных высыпаний, попробуйте исключить из рациона молочные продукты минимально на месяц.
Однако, если вы очень любите молоко и не можете без него обходиться, тогда вы можете просто заменить его на натуральное растительное молоко: кокосовое, кедровое или маковое.
Диетологи советуют, если вы решили исключить молочные продукты, тогда вам нужно внести в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция: кунжут, зелень, орехи, соя и так далее.
Фото: Рixabay
