Для того, чтобы кожа оставалась долгое время молодой и красивой, необходимо употреблять в пищу определенные продукты.
Косметологи рекомендуют следующие наименования для регулярного рациона питания:
1. Арбуз. В нем очень много жидкости и витаминов, следовательно, он прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков, что становится гарантом привлекательного внешнего вида.
2. Морская рыба. Полезна для улучшения состояния кожи благодаря тому, что является источником необходимых жиров.
3. Горький темный шоколад. Именно этой сладостью время от времени себя можно побаловать с пользой для здоровья, поскольку темный шоколад изготавливается из какао-бобов, являющихся источниками антиоксидантов. По мнению экспертов, плитка качественного шоколада может быть полезнее, чем стаканчик ягод.
Фото: Pixabay
