В преддверии праздников врачи озвучили средства для борьбы с похмельем.
К сожалению, расплата за безудержное веселье наступает неминуемо и сопровождается головной болью, жаждой, тремором, рвотой.
Все эти спутники похмелья ведут к чрезмерной раздражительности как последствия сильного алкогольного отравления.
По мнению врачей, всех этих утренних неприятностей можно избежать, если следовать определенным рекомендациям.
Во-первых, врачи настойчиво рекомендуют не терять остатки ума в разгар веселья.
Для того чтобы пить «с умом», необходимо уяснить некоторые понятия, например, что такое one drink или ЕА – стандартная единица алкоголя.
Специалисты под данным понятием подразумевают определенное количество чистого этилового спирта.
В большинстве стран мира этот показатель равен 10 мл спирта.
За норму этот эквивалент принят не случайно, так как именно такое количество алкоголя способно разложить печень здорового взрослого человека из расчета на 1 кг веса в течение часа.
Врачи настоятельно рекомендуют запомнить, что беспохмельная норма алкоголя для мужчин составляет 30–40 мл чистого спирта (3–4 ЕА), а для женщин – 10–20 мл (1–2 ЕА).
Для того чтобы понять, в каком объеме присутствует спирт в том или ином напитке, можно прибегнуть к универсальной формуле.
В этом случае объем алкогольного напитка умножается на его крепость, а полученная цифра делится на 1000.
Прибегнув к математическим вычислениям можно узнать, что 100 мл водки – это 4 ЕА (единицы алкоголя) или 40 мл чистого этилового спирта.
Спирт начинает действовать в мизерных дозах, проникая через слизистую в кровоток.
В кровь из желудка поступает около 20 % алкоголя. Из кишечника в организм поступают оставшиеся 80 % спирта.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма, в среднем требуется 6 часов на полное проникновение алкоголя в организм человека.
Выводится продукт намного дольше и сложнее.
90 % алкоголя перерабатывает печень. Около 2–5 % выводят почки, потовые железы и легкие с выдыхаемым воздухом.
Для того чтобы снова стать здоровым человеком, организму потребуется около 8–12 часов.
Следует знать, что выпитое залпом и без закуски ускоряет процесс опьянения, а напитки крепостью 40 % и выше усваиваются значительно дольше, чем средне- и слабоалкогольные.
При этом углекислый газ ускоряет процесс проникновения алкоголя в кровь.
Смешивание разных спиртных напитков значительно ускоряет опьянение и усугубляет похмельный синдром.
Также необходимо знать, что, если человек опьянел и ему тяжело дышать, пульс участился и человек без сознания, лучше вызвать скорую помощь.
При этом человека необходимо уложить на бок облегчить ему дыхание и обеспечить приток свежего воздуха.
В этом случае необходимо выпить в течение часа 1–1,5 л негазированной воды, зеленого чая с лимоном.
Холодный душ может вызвать шок от холода и привести к потере сознания.
Опьяневшему необходимо постоянно давать нюхать нашатырный спирт, уксус или горчицу, что поможет не впасть в алкогольную кому.
Кофеин усилит опьянение, а в сочетании с большими дозами спиртного может спровоцировать сердечный приступ.
Прийти в себя и снять похмельный синдром помогут различные медицинские препараты.
Чтобы избежать мучительного похмелья, перед застольем рекомендуется съесть жирное блюдо или закуску, что поможет предотвратить быстрое всасывание алкоголя.
Перед тем как выпить первый бокал, рекомендуется выпить сырое яйцо, что тоже будет препятствовать ускоренному усвоению алкоголя.
Также за час до застолья рекомендуется выпить рюмку алкогольного напитка.
Ну а если похмелье все-таки настигло, то на помощь придут чай, томатный сок и много негазированной воды, которая ускорит вывод из организма вредных веществ.
Фото: Pixabay
