Даже небольшое количество алкоголя может пагубно сказаться на здоровье.
Об этом предупредил врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев.
Безопасную для здоровья дозу алкоголя, которую можно выпить в праздники, эксперт назвал в разговоре с изданием «Газета.Ru».
Сколько алкоголя можно выпить в праздники
Как рассказал Исаев, относительно безопасно употребить 10 граммов чистого спирта в сутки.
Это примерно 30 миллилитров крепкого алкоголя, 100 миллилитров сухого вина или 250 миллилитров пива.
Рекомендуется не превышать двух стандартных доз для мужчины и одной для женщины в день, – отметил врач.
Но это не значит, уточнил нарколог, что можно пить по бокалу вина каждый день.
Даже такие количества не гарантируют безопасность, – они лишь означают меньший риск, – пояснил Исаев.
Он также призвал не сочетать алкоголь со сладкими и газированными напитками.
Автор: Тимур Хомичев
