Американские ученые из Университета штата Айова в Эймсе выяснили, к чему приводит нехватка сна.
Оказалось, что именно недосыпание имеет прямое влияние на эмоциональное состояние человека.
В научных исследованиях приняли участие 147 человек.
По условиям эксперимента участников разделили на 2 группы.
Состав первой группы придерживался нормального и достаточного режима сна.
Вторая группа была вынуждена спать не более 5 часов в течение двух ночей подряд.
Эмоциональное состояние добровольцев было изучено с помощью оригинального теста.
Участники были вынуждены слушать раздражающий шум.
Оказалось, что все, кому посчастливилось выспаться, без особых проблем привыкали к шуму.
Эти люди практически не сердились.
Но представители группы, которым разрешили спать меньшее количество времени, как раз таки демонстрировали раздраженность и гнев.
Они не могли контролировать свои эмоции и адаптироваться к внешним раздражающим факторам.
Фото: Pixabay
