В яблочной кожуре содержится много полезных веществ, но иногда ее употребление может навредить.
Особенно это касается яблок из магазина. Перед употреблением магазинных яблок с кожурой их нужно тщательно мыть, предупреждают эксперты.
Нужно ли чистить яблоки из магазина от кожуры
Кожура яблока весьма полезна. В ней в большом количестве содержатся витамины А, С, Е и К, минералы и флавоноиды.
Также в яблочной кожуре много необходимой для нормальной работы кишечника клетчатки.
Однако магазинные яблоки с кожурой можно есть только при условии тщательного мытья перед употреблением.
Эксперты рекомендуют мыть магазинные яблоки с использованием щетки или губки, чтобы удалить остатки пестицидов.
Ранее мы рассказывали, что произойдет с организмом, если каждый день есть киви.
