Излучаемый экранами мобильных устройств и компьютеров синий свет опасен для глаз.
Офтальмологи предупреждают, что он несет часть спектра солнечного света с оттенками от фиолетового до голубого.
По мнению экспертов, влияние этого излучения пагубно для глаз, но его можно уменьшить, сообщает агентство «Прайм».
Чтобы сохранить здоровье глаз и остроту зрения, офтальмологи рекомендуют меньше пользоваться гаджетами.
Тем, кто вынужден проводить много времени за экраном компьютеров или других устройств, рекомендуется использовать компьютерные очки.
Защищать сетчатку глаз также необходимо, как и кожу в летний солнечный день от ультрафиолетовых лучей.
При длительном контакте с таким излучением может произойти нарушение выработки мелатонина (гормона сна).
В результате возникают трудности со сном, да и сам сон становится тревожным.
Поэтому офтальмологи рекомендуют не использовать гаджеты уже за два-три часа до сна.
Специальные очки нейтрализуют вредное излучение.
Они позволяют противостоять бликам поверхности экрана, отсекают лучи избыточного фиолетового и синего спектра.
Фото: Pixabay