С чем категорически не дружит гранат: если вы пьете его сок таким образом, вы разрушаете эмаль зубов

Любители гранатового сока уверены, что делают выбор в пользу здоровья. Но стоматологи предупреждают: этот напиток может быть коварнее, чем кажется.

В одном стакане содержится до трёх граммов органических кислот, которые активно воздействуют на зубную эмаль.

Именно они становятся причиной её постепенного разрушения, сообщает корреспондент Белновости.

Кислоты окисляют поверхность зуба, вымывая кальций и делая эмаль более уязвимой. В результате зубы становятся чувствительными и быстрее реагируют на холодное или горячее.

Особенно опасно пить сок маленькими глотками и долго держать его во рту. В этом случае кислота контактирует с эмалью дольше и наносит больший ущерб.

Диетологи советуют употреблять гранатовый сок через трубочку. Это снижает контакт с зубами и уменьшает риск повреждений.

Стоматологи также рекомендуют полоскать рот водой сразу после напитка. Это помогает нейтрализовать кислоту и восстановить баланс.

Некоторые люди совершают ошибку, чистя зубы сразу после сока. Но в этот момент эмаль размягчена, и щётка только усугубляет повреждения.

Врачи советуют подождать хотя бы полчаса. За это время слюна частично восстановит минеральный слой.

Гранатовый сок полезен для сердца и сосудов. Но его польза не отменяет риска для зубов.

Особенно осторожными должны быть дети и подростки. Их эмаль ещё не полностью сформирована и более уязвима.

Стоматологи отмечают, что регулярное злоупотребление соком может привести к эрозии эмали. Это состояние требует длительного лечения.

Поэтому специалисты советуют ограничивать количество напитка. Достаточно половины стакана несколько раз в неделю.

Гранат можно есть в свежем виде. В этом случае кислота меньше концентрируется и не так агрессивно действует на зубы.

Полезно сочетать сок с продуктами, богатыми кальцием. Они частично компенсируют его потерю.

Но главное правило остаётся прежним: не растягивать удовольствие. Чем быстрее выпит сок, тем меньше вреда для эмали.

Именно поэтому стоматологи называют гранатовый сок «двуликим продуктом». Он укрепляет организм, но способен разрушить улыбку.

И каждый, кто заботится о здоровье зубов, должен помнить: способ употребления важнее самого напитка.