Неправильный питьевой режим повышает риск развития мочекаменной болезни.
Об этом предупредила уролог Александра Старцева.
Сколько воды нужно пить, чтобы не было проблем с почками, врач рассказала в разговоре с изданием «Известия».
Сколько воды пить в день
Во многих руководствах указывается, что в день необходимо выпивать минимум 30 миллилитров воды на килограмм массы тела, но Старцева предупредила: нельзя вливать в себя воду насильно.
По ее словам, официальных норм нет, потребность в воде зависит от климата, веса, возраста, физической нагрузки. Поэтому пить нужно по потребности.
Лучше всего, продолжила врач, утолять жажду обычной водой с нейтральным кислотно-щелочным балансом.
Такая вода профилактирует образование кальций-оксалатных камней (самый распространенный тип).
При уратных камнях следует пить щелочную минералку, при фосфатных и струвитных – более кислую.
Уролог подчеркнула, что корректировать кислотно-щелочной баланс с помощью минералки можно только под контролем врача.
Самостоятельное водолечение может усугублять образование камней, – предупредила специалист.
Некоторые виды минералки, пояснила Старцева, содержат много натрия.
При сердечной недостаточности и артериальной гипертензии употреблять такую воду в большом количестве опасно.
Автор: Тимур Хомичев
