Ученые назвали мифом пользу физической нагрузки для профилактики когнитивных нарушений мозга

Долгое время было принято считать, что физическая активность является ключевым фактором профилактики когнитивных нарушений.

Однако проанализировав рост нейродегенеративных заболеваний среди пожилых людей, ученые усомнились в пользе таких упражнений в долгосрочной перспективе.

Сотрудники Калифорнийского университета считают, что физическая активность не гарантирует тот эффект, о котором пишут в научных публикациях.

Исследования на этот счет велись в период с 1996 по 2017 год. Всего было задействовано более 1700 женщин. Средний возраст участниц составил 45 лет.

Оценка когнитивных нарушений производилась по показателям рабочей, эпизодической и вербальной памяти. Также учитывалась скорость обработки получаемой мозгом информации.

Физическую активность оценивали посредством анкетирования участниц.

На первом этапе ученым удалось обнаружить некоторую связь между физической активностью и профилактикой нейродегенеративных заболеваний.

Но после подведения итогов с учетом гормональных факторов и демографических данных эта связь была признана незначительной.

Как оказалось, низкие результаты тестирования продемонстрировали участницы, чаще подвергавшиеся стрессовым ситуациям. На этом основании эксперты пришли к выводу, что именно стресс сказывается на риске развития нарушений в работе головного мозга у пожилых людей.