Ученые всего мира сходятся во мнении, что правильно подобранный рацион сбалансированного питания может оказать профилактическое воздействие на организм, предупреждая развитие заболеваний, а также помочь замедлить процесс старения.
Например, клубника способна защитит мозг от старения и оказать профилактику развития болезни Альцгеймера, хорошо влияет на работу сердца, кишечника, а также выравнивает тон кожи.
Хорошо показывает себя в этих вопросах лук, который регулирует уровень холестерина, активирует процесс обмена веществ, помогает справиться с проблемой пигментации.
Яблоки помогают организму выводить отмершие клетки, помогают печени в ее работе, оказывают положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.
Молочные продукты также себя хорошо зарекомендовали, так как они способны нормализовать работу кишечника, избавляя от «плохих» микроорганизмов.
Фото: Pixabay
