Академики из Испании разработали тест на онкологию и нарушение сердечно-сосудистой системы, который можно выполнить на лестнице.
Тестирование заключается в том, чтобы подняться с первого на третий этаж по лестнице и без остановки.
Учёные утверждают, что такое упражнение снижает риск умереть от рака примерно на 50%. Сюда можно включить снижение риска уйти из жизни из-за других проблем со здоровьем на 2/3.
Кардиолог Университетской больницы Ла-Корунья Хесус Петейро рассказал:
«Если человек может идти очень быстро вверх по трем-четырем этажам лестницы, при этом не останавливается, то это означает, что у него отличные функциональные возможности. Наши эксперименты доказывают то, что физические упражнения – путь к здоровью и долголетию».
Фото: из открытых источников
