Недавние лабораторные эксперименты помогли выяснить: чтобы похудеть до 3,5 кг в течение 12 недель, достаточно регулярно пить концентрированный зеленый чай.
Кофеин в зеленом чайном напитке активизирует умственную и физическую деятельность, сжигает жировые отложения. При этом воздействует на организм мягче, чем кофе.
Антиоксиданты, сохраненные в зеленом чае, разгоняют метаболизм и «обнуляют» до 100 калорий в день. В то же время напиток, успокаивая, не дает стрессу «разбудить» зверский аппетит.
В результате эксперимента выяснилось, что добровольцы, которые сочетали физическую активность и чаепитие, благодаря свойствам зеленого чая сожгли на 17% больше калорий.
Фото: Pixabay
