Специалисты из Южной Кореи назвали простой способ, позволяющий снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний.
По словам учёных, вероятность появления болезни Альцгеймера значительно снижается, если человек каждый день выполняет упражнения.
Выводы сотрудников Университета Ёнсе опубликованы в зарубежных СМИ.
В рамках исследования эксперты провели опрос людей, которые жалуются на проблемы с памятью.
В результате была установлена связь между физической активностью человека и риском появления когнитивных нарушений.
Оказалось, что выполнение упражнений защищает человека от болезни Альцгеймера.
Результаты опроса показали, что достаточно делать зарядку хотя бы один раз в неделю, чтобы уменьшить вероятность нарушений в работе головного мозга.
А вот ежедневные занятия помогают снизить риск опасного нейродегенеративного заболевания на 18 процентов.
Болезнь Альцгеймера – наиболее часто встречаемая форма приобретённого слабоумия. Проявлением недуга является утрата ранее приобретённых знаний и сложность в усвоении новой информации.
Фото: Pixabay
