Врачи из Америки провели научное исследование, в ходе которого смогли установить, какие негативные последствия для состояния здоровья несут сдвиги в режиме сна.
Как удалось выяснить, при сбоях от 60 минут существенно возрастает риск развития ожирения, гипертонии и сахарного диабета.
Вероятность развития недуга составляет 27 %.
В исследовании принимали участие несколько тысяч человек, чей возраст колебался от 45 до 84 лет. Ученые отметили, что отклонение даже в 1 час уже несет такое последствие, как сбой обмена веществ.
Причину врачи видят в нарушении циркадных ритмов: пробуждение в разное время может спровоцировать выброс инсулина, а также привести к нарушению гормонального фона. Также есть вероятность получить и другие расстройства.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
