Раньше было принято считать, что сидячий образ жизни отрицательно сказывается на умственной деятельности.
На этот раз учёные выяснили, что отсутствие активности не снижает когнитивные способности человека, однако и не улучшает их.
Выводы специалистов опубликованы в научном журнале Psychology and Aging.
Эксперты провели исследование, участниками которого стали более 200 человек. Возраст добровольцев составлял от 60 до 80 лет.
В ходе эксперимента участники носили специальные устройства. Датчики измеряли уровень физической активности участников исследования.
Также специалистами были проведены тесты, с помощью которых были оценены умственные способности испытуемых.
В результате оказалось, что физическая активность и занятия спортом помогли участникам исследования лучше выполнить тесты, связанные с подвижным интеллектом.
Однако у испытуемых, не уделявших время физическим упражнениям, были свои преимущества.
Так, они лучше справились с заданиями на осознание прочитанного. Кроме того, у таких людей был хороший словарный запас.
Фото: Pixabay
