Американские специалисты рассказали об исключительной пользе черешни для здоровья.
По словам учёных, ягода способствует улучшению когнитивных способностей, а также состояния сердца и сосудов.
Выводы экспертов опубликованы в зарубежных СМИ.
Учёные отметили, что польза черешни для организма была доказана в рамках исследований.
Результаты испытаний показали, что ягода способствует повышению антиоксидантной защиты. При этом положительный эффект сохраняется в течение 12 часов.
Кроме того, черешня помогает улучшить качество сна. Это объясняется выработкой гормона мелатонина.
Также употребление продукта снижает частоту приступов артрита на 35 процентов.
Ещё одно положительное свойство черешни состоит в том, что она является источником антоциана. Данное вещество помогает улучшить когнитивные способности, включая память.
К такому выводу учёные из США пришли в рамках эксперимента на лабораторных грызунах.
В результате увеличения количества антоциана в рационе мышей особи начали лучше справляться с тестами на моторику и память.
Кроме того, ягода полезна для сердечно-сосудистой системы и улучшения обмена веществ.
Фото: © Белновости
