Специалисты из Университета Восточной Финляндии и Университета Йювяскюля провели исследование и установили, что регулярные походы в сауну среди мужчин и женщин старше 50 лет снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте приняли участие 1 688 человек, и он длился в течение 15 лет.
Учёные отслеживали время, которое человек провёл в сауне, затем наблюдали за физическим самочувствием и здоровьем. В самом конце опыта академики смотрели эпикризы участников и дату смерти.
И оказалось, что риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается, если человек постоянно посещает сауну. И чем чаще происходили сеансы, тем лучше оказывалось для здоровья.
