Нидерландский блогер Эдсон Брандао поделился секретом «вечной молодости».
53-летний мужчина выглядит значительно моложе своего настоящего возраста. Брандао признаётся, что многих людей шокирует его внешность: он выглядит не старше 25 лет.
Об этом блогер рассказал в интервью зарубежным СМИ.
По словам Эдсона Брандао, он не сделал ни одной пластической операции. Поэтому внешность мужчины является результатом не работы пластических хирургов, а здорового образа жизни, правильного питания и ухода за кожей.
Блогер придерживается определённого типа питания: он отказался от употребления жареной и консервированной пищи.
Кроме того, Брандао снизил до минимума употребление сахара.
Особая диета сочетается с физическими нагрузками: 53-летний мужчина предпочитает заниматься силовыми тренировками.
Суточная норма употребления жидкости для Эдсона Брандао составляет два литра. При этом блогер из Нидерландов делает упор именно на минеральную воду.
Также мужчина отметил, что в своей жизни он никогда не употреблял наркотики и не выкурил ни одной сигареты.
Фото: Instagram
