Многие специалисты рекомендуют пациентам пить с утра стакан воды с лимоном и медом.
Однако врачи усомнились в пользе напитка и опровергли популярные заблуждения:
1. Способствует процессу похудения. Американские ученые проводили исследования, правда, с обычной водой. Как выяснилось, для того, чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо перед приемом пищи выпивать по пол-литра воды.
2. Помогает укрепить иммунитет. На самом деле, в дольке лимона будет содержаться всего 5 гр витамина С, в то время как суточная норма составляет 75-90 гр.
3. Лекарство от всех болезней. Данное утверждение не имеет под собой научного обоснования.
4. Выводит токсины. Как правило, именно печень заведует процессом очищения. Влияния на данный процесс лимонной воды не выявлено.
Фото: Pixabay
