51-летняя певица Катя Лель в феврале этого года взялась за себя всерьез, поставив перед собой сразу две амбициозные цели.
Исполнительница хита «Мой мармеладный» решила согнать лишние килограммы и прокачать выносливость с помощью самых разных видов нагрузок, пишет корреспондент Белновости со ссылкой на KP.RU.
В интервью артистка приоткрыла завесу тайны над своим новым режимом, который способен удивить даже бывалых приверженцев ЗОЖ. Каждое утро певицы теперь начинается с дыхательных практик, аффирмаций и физических упражнений, задающих тон всему дню.
Особое место в расписании Лель занимают высокотехнологичные EMS-тренировки в специальном жилете с электродами. Этот метод подразумевает дополнительную электростимуляцию мышц, что позволяет добиться максимального эффекта за минимальное время.
Кроме того, звезда регулярно выходит на корт для игры в падел, который стал для нее настоящим открытием. Этот динамичный вид спорта обеспечивает отличную кардионагрузку и помогает поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе.
Но главным открытием для Кати стало посещение эндокринолога, к которому она теперь ходит на регулярной основе. Врач разработал для певицы уникальную антипаразитарную и антибактериальную программу исключительно на травах.
Этот курс Лель пропивает дважды в год: зимой, а также осенью или в конце лета, чтобы подготовить организм к смене сезонов. По словам артистки, такая фитотерапия помогает ей избавляться от застоев воды и дарит невероятное ощущение легкости.
Певица признается, что результат от травяных сборов превосходит все ожидания, возвращая ей чувство молодости и бодрости. Однако главным секретом здоровья Катя считает вовсе не спортзал и не таблетки, а особое душевное состояние.
Залог долголетия и хорошего самочувствия, по ее мнению, кроется в умении испытывать любовь и благодарность к окружающему миру. Негативные эмоции, агрессия и застарелые обиды, уверена звезда, разрушают физическое тело изнутри.
Столь кардинальные перемены в образе жизни имеют под собой вполне конкретную цель, не связанную с новой концертной программой. Уже в мае 2026 года Катя Лель в компании единомышленников отправится покорять загадочную гору Кайлас в Тибете.
Автор: Игорь Зур
