«Любовь зла..», «Не страдал - не любил» - все мы слышали такие выражения. Уже кажется, что страдания прошиты в наших ДНК.
Но страдание не равно любовь. Любовь — это счастье, это вдохновение, это радость. Все остальное — это зависимость от эмоций.
Для начала давайте разберемся, что происходит с человеком на уровне физики, когда он испытывает состояние влюбленности. Подробнее об этом расскажет эксперт новостного портала «БелНовости» клинический психолог, НЛП-тренер, гипнотерапевт Анна Сметанникова.
О, этот взгляд, а тембр голоса, а движения – уже в этот период начинается волнительное состояние. Это так прекрасно, когда вдруг самые простые действия начинают волновать все ваше существо, вызывая подъем эмоций.
Вы то стесняетесь, то краснеете от одного воспоминания, то чувствуете себя неловко рядом с таким человеком, то вы растерянны и трогательны одновременно, а иногда даже неуклюжи или делаете, или говорите глупости.
Это означает, что гормоны активизировались. Теперь вы и ваше состояние во власти кортизола, окситоцина, дофамина, адреналина и норадреналина. А это очень мощный коктейль. В таких состояниях человек хочет творить.
Он чувствует подъем энергии, вдохновение приходит. Вот когда написано много стихов, поэм, песен, картин, романов и снято много шедевров в кино. Организм в этот период на подъеме и испытывает несильный, но же все стресс. Жизнь играет новыми красками.
В этом состоянии уже трудно держать мысли под контролем, они одни и те же, связанные с предметом влюбленности. Трудно трезво рассматривать себя и другого человека, трудно объективно оценивать события, думать. А вот и «бабочки» в животе, и птички поют, и небо ярче, и трава зеленее.
Чувства и эмоции переполняют, становятся ярче, насыщеннее, а иногда колебания идут из красности в крайность: от страха и волнения до абсолютного счастья, эйфории.
Любовь – это сплошная химия. И также вызывает химическую зависимость, как и любые другие вещества, меняющие состав нашего гормонального фона.
Хорошо, если чувства взаимны, а если нет? Все? Так и страдать всю оставшуюся жизнь? Тут, конечно, личный выбор каждого. Иногда люди «любят» страдать.
И на то есть разные психологические причины. Невзаимная любовь чаще встречается у людей, которые имеют задатки жертвенности и подвержены психологической зависимости.
На это влияют такие факторы:
- Неудачный пример родителей.
- Излишняя идеализация партнера.
- Низкая самооценка человека.
- Личная нереализованность.
- У человека есть в подсознании картинка «правильной» жизни.
- Отсутствие жизненной позиции, принципов, целей.
- Отсутствие веры в своей уникальности.
Конечно, многие эти моменты лучше проработать с профессиональным психологом. Если психолога рядом нет, а помощь все-таки, как вы понимаете, вам нужна – рассмотрите варианты, приведенные ниже, они многим помогли:
- Знакомьтесь с новыми людьми.
- Создайте для себя новые привычки.
- Займитесь саморазвитием, обучением.
- Смените образ, повышайте свою самооценку.
- Работайте над красотой своего тела.
- Выкиньте старые и ненужные вещи.
- Заимейте новые хобби.
- Путешествуйте.
- Ищите яркие эмоции в творчестве, танцах, пении.
- Любите себя.
Найдите плюсы в этой ситуации. Ответьте себе на вопрос: для чего вам дана такая ситуация? Чему вы в ней научились?
Фото: Pixabay
