Каждый человек хоть когда-нибудь отмечал, что с годами время стало бежать очень быстро. В детстве же все казалось бесконечным, долгим.
На самом деле время не ускоряется. У индивида происходит искажение восприятия, за счет чего он все видит иначе. Он слишком торопится, старается решить все задачи, которые ставит перед ним жизнь. Именно по этой причине он не успевает заметить то, что время уходит.
Его самого может не устраивать такое положение вещей, он может задумываться над тем, как замедлиться, вернуть вместе с тем вкус к жизни. Сделать это возможно. Для этого необходимо взять на заметку несколько рекомендаций.
Осознанность
В течение всего дня человеку важно не думать только лишь о своих делах, о планах, которые надо осуществить к вечеру. Ему стоит смотреть по сторонам, замечать мелкие детали того, что происходит у него перед глазами.
Он может отмечать появление каких-то запахов, оттенков на небе. Не лишним будет, если он станет трогать различные предметы, смотреть, какой они фактуры, какого они цвета.
Такая концентрация на всем вокруг поможет не действовать “на автомате”, а наслаждаться каждым мгновением.
Что было хорошего?
Если человек будет каждый вечер задавать себе этот вопрос, то он не только избежит тревожных мыслей, беспокойства. Он сможет прокрутить в голове весь день, отметить события, которые происходили.
Да, масштабными они могут не быть, но это не столь важно. Чтобы всегда иметь возможность дать ответ на вопрос о том, что было хорошего, нужно будет на протяжении дня быть внимательным и все запоминать, акцентировать внимание на мелочах.
А последнее помогает ощутить ход времени, не мириться с тем фактом, что оно просто утекает.
Записывать
Описывать каждый день своей жизни важно. Делать это необходимо в мельчайших подробностях, упоминая то, что было съедено на обед, с кем и о чем довелось разговаривать.
Фиксация каждого момента поможет осознать, что день просто огромен, что на протяжении него удается справиться со многими задачами, решить разные проблемы. После таких рассуждений точно не будет казаться, что время бежит незаметно.
Следование этим советам поможет индивиду замечать все вокруг, получать истинное удовольствие от жизни. Да и все моментально для него не будет проходить.
