Способность сопереживать необходима каждому. Только при ее наличии человек может выстраивать отношения с окружающими, устанавливать с ними контакт.
Умение пропускать через себя чужую боль позволяет понимать других, корректировать свое поведение в каких-то случаях, если это необходимо, помогать близким.
Все это полезно, но есть и другая сторона у такой особенности: она может сделать индивида чувствительным, таким, который будет все принимать близко к сердцу, не сможет за счет этого нормально существовать, пребывать в хорошем настроении. Но с этим не придется столкнуться, если все будет в меру.
Развить эмпатию в должной степени может каждый. Для этого человеку необходимо следовать нескольким советам.
Учиться слушать
С этого необходимо начать. Следует не просто присутствовать во время разговора, но и вникать в слова, которые произносит собеседник.
Так можно будет понять суть того, что будет доноситься, уловить все идеи, которые озвучивает оппонент. Также можно ставить себя на его место, представлять все обстоятельства происходящего. Это будет способствовать еще лучшему пониманию ситуации.
Наблюдать
Не стоит, находясь в общественном месте, доставать телефон и листать новости. Лучше посмотреть на людей вокруг, подумать, кем они могут работать, в каком они настроении, как у них прошел очередной день.
Постепенно станет получаться улавливать чужие эмоции, что и будет способствовать развитию эмпатии.
Общаться с незнакомцами
Делать это нужно при любой возможности. В очереди, в поезде можно с кем-то разговаривать, завязывать диалоги, поднимать в них интересные темы.
Развитию эмпатии это будет способствовать лучше всего. Дело в том, что придется прислушиваться и стараться понять тех, кто может иметь иной социальный статус, иные интересы.
Прислушиваться к себе
Сложно понять кого-то, если нет понятия о том, какие чувства вообще можно испытывать. Необходимо прислушиваться к себе в разных ситуация, определять свои эмоции, запоминать свои состояния.
Это позволит развить эмоциональную память, которая и даст возможность настраиваться на чужой лад.
Такие советы пригодятся тому, кто желает стать эмпатом. Добиться желаемого результата они наверняка помогут.
