Обида – состояние не самое приятное. Оно является особенно тяжелым, если идет из детства, если нанесена была самыми близкими.
Мама и папа могли задеть малыша за живое тем, что им казалось безобидным. Они могли его упрекать, критиковать, могли не обращать внимания на какие-то его жалобы. Все это является самыми распространенными причинами для обид, но не всеми, которые существуют.
Нормально жить во взрослом возрасте детская обида в любом случае будет мешать. Она будет «грызть» изнутри, будет заставлять человека совершать ошибки при выстраивании отношений в своей семье.
Чтобы не столкнуться с этими и другими негативными последствиями, необходимо простить родителей. А это поможет сделать несколько советов.
Не лишать себя выбора
Простить обиду нельзя усилием воли. Если нет ощущения, что пришла пора это сделать, что есть психологическая готовность к этому, то не стоит себя заставлять.
Необходимо дать себе время, чтобы пережить негатив, чтобы проработать отрицательные эмоции. Постепенно они станут не такими выраженными, за счет чего пойти на контакт с родителями станет гораздо проще.
Выбрать способ прощения
Нет универсального рецепта, который поможет простить родителей. Каждому необходимо выбирать тот способ, который комфортен, который удобен.
Можно в глаза сказать маме и папе непростые слова, а можно написать письмо и отправить его. Последнее действие можно не совершать, если нетто желания. Можно выразить свои мысли на бумаги, после чего сжечь ее.
Вспомнить про опыт
Необходимо подумать о том, что детство дало не только обиды. Оно подарило бесценный опыт, который будет нужен на протяжении всей жизни.
Многому научили родители, за что их стоит поблагодарить. Да, совершенными они не являются, совершали ошибки за счет этого. Но и таковые имеют пользу: они показали человеку, как не стоит поступать.
Поблагодарить за жизнь
Она является настоящим даром, который бесценный. Без родителей у человека не было бы такового. Они пустили его в этот мир, дали ему возможность быть в нем. Чтобы поставить его на ноги, мама и папа трудились, работали, ограничивали себя в чем-то.
Всего этого индивид, когда был маленьким не замечал. Он может высказать родителям то, что многое осознал, поговорить с ним после этого на чистоту, поинтересоваться, что их заставило поступить так, а не иначе. В таком случае взаимопонимание получится обрести наверняка.
Такие способы действий помогут избавить от обиды на родителей, отпустить ее. Жить после этого станет гораздо легче.
