Расставание с человеком, на которого вы возлагали надежды и с которым планировали будущее, всегда является крайне болезненным и малоприятным опытом.
Однако это не повод для того, чтобы впадать в депрессию.
Какие 3 хитрости вам помогут
Отдайтесь негативным эмоциям на определенный промежуток времени
Все эмоции нужно своевременно проживать, а не подавлять их и не откладывать на потом. Эксперты советуют установить своего рода лимит на негативные эмоции.
К примеру, дайте себе волю поплакать и пострадать в течение недели. Но после этого времени все негативные эмоции должны оказаться под запретом.
Отправляйтесь к психологу
Порой расставания могут разрушить человеку самооценку, веру в лучшее и просто дезориентировать. Часто такое наблюдается при расставании пар после долгого брака.
Экологично и правильно поможет справиться с болью и обидой хороший психолог.
Уделите себе время
В отношениях женщина порой не имеет ни одной свободной минуты, которые можно было бы посвятить себе. Расставание может стать для вас продуктивным временем, которое можно потратить на хобби и увлечения.
После этого вы сможете полностью восстановиться и найти для себя отличные здоровые отношения.
Ранее мы рассказывали о том, как вычислить мужчину, которому не нужны серьезные отношения.
