Иногда пары годами живут вместе, но не замечают, что один человек делает в отношениях гораздо больше. И только кризис заставляет задуматься, кто на самом деле держит союз.
Психологи предлагают простой тест, который помогает увидеть реальную картину, сообщает корреспондент Белновости. Он состоит всего из двух вопросов, но работает удивительно точно.
Первый вопрос: «Кто чаще делает шаг навстречу после ссоры?» Ответ на него показывает, кто берёт на себя эмоциональную работу.
Если один человек всегда мирится первым, это говорит о дисбалансе. Он вынужден сглаживать острые углы, даже если не виноват.
Второй вопрос: «Кто чаще подстраивается под планы другого?» Это отражает бытовую и поведенческую сторону отношений.
Если один партнёр постоянно уступает, меняет расписание, отменяет свои дела — он тянет больше. И делает это часто незаметно для себя.
Психологи подчёркивают, что речь не о подсчёте очков. В здоровых отношениях баланс меняется, и оба партнёра вносят вклад.
Но если ответы на оба вопроса указывают на одного человека, это тревожный сигнал. Он говорит о неравномерном распределении ответственности.
Такой дисбаланс приводит к эмоциональному выгоранию. Человек начинает чувствовать, что его усилия воспринимают как должное.
Эксперты отмечают, что многие пары избегают честного разговора. Им проще жить по инерции, чем признать проблему.
Но тест помогает увидеть ситуацию без обвинений. Он показывает, где именно нарушен баланс.
Если один партнёр тянет всё на себе, отношения становятся хрупкими. Накопленная усталость рано или поздно вырывается наружу.
Психологи советуют обсудить результаты спокойно. Это шанс восстановить равновесие.
Иногда достаточно небольших изменений — разделить обязанности, дать больше свободы, научиться слушать. И отношения снова становятся партнёрскими.
Этот тест не про критику, а про честность. Он помогает понять, кто несёт больше нагрузки, и что можно изменить.
Автор: Сергей Туманов
