Мужская эмоциональная немота часто становится источником непонимания и обид в парах. За этим стоит не равнодушие, а сложный клубок социальных установок и внутренних барьеров.
С детства многим мальчикам внушают, что чувства – признак слабости, недопустимой для "настоящего мужчины". Выражение уязвимости ассоциируется с потерей авторитета и контроля, пишет корреспондент Белновости.
Страх быть неправильно понятым или осмеянным заставляет держать эмоции при себе. Мужчина опасается, что его откровенность обернется против него или не найдет отклика.
Неумение точно идентифицировать и назвать свои чувства – еще одна распространенная проблема. Эмоциональная грамотность не всегда входит в мужской воспитательный набор.
Попытки женщины "вытащить" разговор силой часто приводят к обратному эффекту – мужчина замыкается еще глубже. Давление воспринимается как атака на его личное пространство.
Как создать условия для диалога? Ключ – в безопасности и ненавязчивости. Разговор лучше начинать в спокойной обстановке, без упреков и обвинительного тона.
Использование "Я-сообщений" вместо "Ты-обвинений" снижает защитную реакцию. Говорите о своих чувствах в связи с ситуацией: "Я беспокоюсь, когда...", "Мне грустно, если...".
Показывайте искренний интерес к его внутреннему миру, не требуя немедленных откровений. Вопросы вроде "Как ты к этому относишься?" могут быть менее пугающими, чем "Что ты чувствуешь?".
Признавайте ценность его молчаливой поддержки или действий как формы проявления чувств. Это дает понять, что его усилия замечены и важны.
Будьте терпеливы и не ожидайте сразу глубоких исповедей. Доверие строится постепенно, через небольшие, но значимые обмены мыслями.
Ваше спокойное и принимающее отношение к его попыткам говорить создает основу для дальнейшей открытости. Отсутствие осуждения – лучший стимул.
Постепенно барьер страха перед искренностью начинает снижаться. Мужчина открывается, когда чувствует подлинное принятие и отсутствие оценки.
Автор: Игорь Зур
