Есть один вопрос, который редко задают себе даже самые вдумчивые люди: «Что я на самом деле искал в своих партнерах?».
Ответы вроде «надёжность» или «чувство юмора» лишь верхушка айсберга.
Глубже скрывается неочевидная правда: часто мы выбираем не тех, кто нам подходит, а тех, кто подтверждает наши старые убеждения о себе.
Представьте, что в детстве вам твердили: «Ты слишком эмоциональный».
С годами это превратилось в уверенность, что ваши чувства — обуза.
И вот вы встречаете человека, который называет вашу страсть «драмой» и советует «успокоиться».
Несмотря на боль, такие отношения кажутся привычными, почти комфортными.
Потому что они совпадают с вашим внутренним сценарием: «Я не заслуживаю принятия».
Осознание этого меняет всё. Вместо того чтобы винить партнеров в неудачах, стоит спросить: «Почему я разрешаю другим относиться ко мне так?».
Часто за этим стоит страх одиночества или подсознательная вера в то, что любовь должна быть сложной.
Но здоровые отношения не требуют постоянной борьбы. Они строятся на уважении к границам и взаимной поддержке.
Как вырваться из замкнутого круга? Начните с анализа паттернов. Выберите три прошлых отношения и выпишите, что в них повторялось: может, партнеры игнорировали ваши потребности или обесценивали достижения.
Затем спросите себя: «Что общего между ними и моим отношением к себе?». Ответы могут шокировать.
Например, если вы соглашались на роль «спасателя», возможно, в глубине души вы не верили, что достойны равноправия.
Следующий шаг — практиковать самосострадание. Перестаньте корить себя за «ошибки» и признайте: каждый выбор был попыткой найти счастье доступными методами.
Теперь, когда вы знаете больше, можно действовать иначе. Помните: вы имеете право на отношения, где вас ценят не вопреки вашим особенностям, а благодаря им.
Автор: Игорь Зур
