Дружба — это не только поддержка, но и моменты, когда правда бьёт по нервам.
Решиться сказать близкому человеку, что его партнёр далёк от совершенства, значит рискнуть самими отношениями.
Но иногда молчание становится предательством. Где грань между заботой и вмешательством?
Прежде чем заговорить, спросите: что движет вами? Ревность из-за того, что друг теперь реже с вами? Или страх, что его отношения угрожают вашей скрытой симпатии к нему?
Если мотивы небескорыстны — остановитесь. Попытка «спасти» друга может обернуться разрывом с вами, даже если пара распадётся.
Семейные терапевты советуют использовать технику «Суд». Запишите аргументы «за» и «против» партнёра друга, как будто вы адвокат и прокурор. Если баланс не ясен — дайте себе время на наблюдения.
Не все недостатки одинаково вредны. Если партнёр друга манипулирует, обманывает или ставит под угрозу его безопасность — молчать нельзя. Но если вас бесит его привычка громко смеяться или выбор одежды — это ваша проблема, а не друга.
Проверьте объективность: вы точно видели, что партнер вашего друга ведет себя оскорбительно и унизительно по отношению к нему? Например, коллега в кафе с кем-то обедает — не факт, что это измена.
Спросите общих знакомых нейтрально: «Как тебе с ним общаться?» вместо «Он же грубиян, правда?».
Если вы решили говорить, то делать это следует так:
- Начните с мотивов. Скажите: «Я переживаю за тебя. Могу рассказать, что беспокоит, но решать — тебе». Подчеркните, что не давите, а готовы поддержать любой выбор.
- Только факты и «я-сообщения». «Я заметил, что после ссор ты выглядишь подавленно» вместо «Он тебя унижает».
- Примите любую реакцию. Друг может злиться, плакать или отрицать проблему. Ваша задача — не переубедить, а дать понять: вы рядом, даже если он не готов слушать.
«Семь раз отмерь» — не просто пословица. Прежде чем резать правдой по живому, убедитесь, что ваш нож остёр от заботы, а не от личных обид.
Иногда лучшая поддержка — быть готовым поймать друга, когда он сам увидит правду.
Автор: Елена Шимановская
