Специалисты рассказали, как часто необходимо менять постельное белье.
Со слов экспертов, ежедневно тело человека оставляет в кровати миллионы клеток кожи, которые создают идеальную среду для размножения опасных микробов.
По этой причине смену постельного белья необходимо производить 1 раз в неделю.
Однако, при этом, желательно простыни и пододеяльник менять раз в неделю, наволочки — 2-3 раза в семь дней.
Особенно важно соблюдать данные правила людям, у которых есть склонность к аллергии.
В противном случае на коже могут возникнуть высыпания или обостриться заболевание.
Кроме того, каждые полгода нужно в обязательном порядке стирать матрас и все подушки или отдавать в химчистку.
И конечно же, перед отходом ко сну важно принимать душ — это уберет излишки кожных клеток и поможет быстрее уснуть.
Фото: Pixabay
