Как читать людей: жесты, которые выдают в вас уверенность или страх

17.02.2026 08:43

Иногда человек даже не открывает рот, а окружающие уже делают выводы о его характере. Парадокс в том, что чаще всего он сам не замечает, как выдает себя с головой.

Психологи уверяют: язык тела работает быстрее любых слов, сообщает корреспондент Белновости. И если научиться его считывать, можно понять собеседника куда глубже, чем он рассчитывает.

Уверенность обычно проявляется в том, как человек занимает пространство. Тот, кто чувствует себя спокойно, не жмется в угол и не пытается стать меньше, чем он есть.

люди
Фото: © Белновости

Даже походка способна рассказать о внутреннем состоянии. Ровная спина и устойчивый шаг говорят о собранности, а суетливость — о тревоге.

Руки тоже редко врут. Когда человек держит их открыто, не прячет в карманы и не скрещивает на груди, он демонстрирует готовность к диалогу.

А вот постоянное теребление одежды, украшений или телефона выдает нервозность. Это неосознанные попытки занять руки, чтобы скрыть внутреннее напряжение.

Взгляд — один из самых точных индикаторов. Люди, которые уверены в себе, смотрят прямо, но не пристально, сохраняя естественный контакт.

Если же собеседник постоянно отводит глаза, это может говорить о страхе или неуверенности. Хотя важно учитывать контекст: некоторым просто неудобно смотреть долго.

Поза сидящего человека тоже многое объясняет. Уверенные люди не сутулятся и не закрываются, а держат корпус свободно и устойчиво.

Когда человек поджимает ноги или скрещивает их слишком резко, это может быть признаком внутренней защиты. Тело буквально пытается спрятаться.

Даже положение головы играет роль. Приподнятый подбородок говорит о спокойствии, а опущенный — о сомнениях.

Интонация и темп речи дополняют картину. Уверенный человек говорит ровно, не торопясь и не сбиваясь.

Если голос дрожит или фразы становятся слишком короткими, это может быть сигналом тревоги. Организм реагирует быстрее сознания.

Эксперты советуют обращать внимание не на один жест, а на их совокупность. Только так можно увидеть реальное состояние человека.

Иногда страх маскируется чрезмерной активностью. Человек может громко смеяться или слишком активно жестикулировать, чтобы скрыть волнение.

Уверенность же не нуждается в демонстрации. Она проявляется в спокойствии и естественности движений.

Чтение языка тела — это не магия, а внимательность. И чем чаще человек наблюдает, тем точнее он понимает других.

Но важно помнить: каждый жест — лишь подсказка, а не приговор. И только сочетание сигналов дает честную картину происходящего.

Сергей Туманов Автор: Сергей Туманов Редактор интернет-ресурса