Секрет счастливой жизни без стресса заключается в умении правильно работать со своими эмоциями.
Так происходит, что мы можем испытывать неприятные чувства по отношению к определенному человеку.
Ставить его в известность не рекомендуется: можно испортить свою репутацию и обзавестись личным врагом. Самый простой способ заключается в том, что нужно меньше пересекаться с неприятной персоной.
Но порой этот пункт выполнить проблематично. К примеру, это может быть коллега или человек, с которым много общих знакомых. Также может речь идти о бывшем партнере, с которым осталось много непроговоренных обид.
Как можно поступить в данном случае
Эксперты рекомендуют проводить одну проверенную методику, которая помогает освободиться от гнева, обид, разочарования и любых других неприятных чувств.
Нужно просто периодически писать бумажные письма этому человеку. Можно не подбирать выражений, не следить за пунктуацией и орфографией: просто пишите все, что вам хотелось бы высказать человеку в лицо, не опасаясь никаких последствий.
После эту бумагу нужно спрятать в укромный уголок или даже выбросить.
Вы моментально почувствуете облегчение.
Если практиковать метод регулярно, то можно проработать многие проблемы без помощи специалистов.
Ранее мы рассказывали о том, из-за каких ошибок не получается нормально общаться с людьми.
