Чтение можно назвать здоровой привычкой, которая поддерживает работу вашего мозга.
ADVICE.NEWS рассказал, как можно выработать привычку регулярно читать.
Как приучить себя читать книги
Чтобы сформировать привычку регулярно читать книги, нужно понять, почему это действительно важно.
Запишите на бумаге все полезные для вас смыслы, которые несет в себе чтение.
Чтобы начать заниматься чем-то новым, важно подчеркнуть для вас пользу этого занятия.
Подумайте, чем именно это будет вам полезно.
Выделите определенные дни и время для чтения.
Важно определиться, когда вам будет по-настоящему удобно читать.
Поставьте перед собой достижимую цель, даже если это будет всего один раз в неделю.
Со временем у вас появится мотивация изменить это.
Отслеживайте свой прогресс и не пропустите свои планы по чтению.
Составьте список книг, которые вам было бы интересно прочитать.
Также важно определиться с удобным форматом чтения.
Это могут быть как электронные книги, так и бумажные.
Создайте комфортную среду для чтения. Например, положение вашего тела, не слишком яркое или слишком тусклое освещение.
Постарайтесь погрузиться в контекст и поделиться эмоциями от прочтения с близкими.
Ранее мы рассказывали, почему не всем женщинам нравится получать комплименты.
