Эксперты рассказали, как избавиться от икоты.
Во-первых, позвольте диафрагме расслабиться: можно задержать дыхание на несколько секунд или подышать в бумажный пакет.
Вторым общеизвестным методом является стакан холодной воды, он поможет успокоить раздраженные мышцы. Такой способ будет актуален, если икота возникла от быстрой трапезы.
В-третьих, прополощите горло, но важно соблюдать осторожность, чтобы случайно не поперхнуться.
В-четвертых, попробуйте смеяться. Из-за другого ритма дыхания икота пройдет.
В-пятых, сдавите грудную клетку, правда, такой метод не одобряется медиками.
Для этого можно согнуться и нажать на грудную клетку или займите позу эмбриона на ровной поверхности и слегка надавите. Таким образом вы смещаете диафрагму, за счет чего и избавляетесь от икоты.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
