Специалисты назвали две главные причины, почему чтение очень полезно для здоровья.
Оказывается, что в 2009 году академики из Университета Сассекса проанализировали, как разные занятия воздействуют на стресс у индивидов.
Выяснилось, что чтение книги или даже газеты в течение всего шести минут в разы снижало стресс, примерно на 68 %.
Согласно авторам научного исследования, полное погружение в литературу и отвлечение помогают уменьшить напряжение, а также расслабиться.
Помимо этого, ежедневное чтение сможет сделать жизнь значительно дольше.
Группа научных сотрудников из Йельского университета проанализировала 3600 взрослых людей, возраст которых варьировался от 50 до 60 лет.
Было установлено, что люди, которые читали книги в день не менее получаса, жили на целых два года дольше.
Фото: Pixabay
