Научные сотрудники из Университета штата Пенсильвания выяснили, что фисташки помогают защищать организм от стрессов.
Стоит также отметить, что фисташки улучшают показатели нервной и сердечно-сосудистой системы.
Дело в том, что в этих орехах содержится очень много клетчатки, микроэлементов, антиоксидантов и ненасыщенных жиров.
Насколько известно, ненасыщенные жиры снижают уровень холестерина в крови, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
Орехи полезны для диабетиков 2-го типа, поскольку у таких пациентов повышен риск развития проблем с сердцем.
Академики провели исследование и выяснили: при ежедневном потреблении орехов понижается уровень сужения сосудов в ответ на стресс, и улучается контроль вегетативной нервной системы за сердечно-сосудистой деятельностью.
Фото: из открытых источников
Автор: Анастасия Мороз
