Нередко житель города обнаруживает, что ему на постоянной основе не хватает времени.
По этой причине он старается делать всё быстрее.
Однако такое поведение лишь способствует накоплению стресса.
Давайте посмотрим, как можно «выкроить» больше времени другими способами.
6 советов для тех, кому не хватает времени
Вот эти рекомендации.
- Распишите день по часам. Планирование – это действенный способ, который советуют многие психологи.
- Распределение дел на важные и неважные. Также можно разделить задачи на срочные и несрочные.
- Начните с простого. Решайте проблемы от простой к сложной.
- Задайте вопрос – что я сейчас не делаю. Перечислите дела, которые вы сегодня делать не будете.
- Устранение пожирателей времени. Просмотр социальных сетей, коротких видео и так далее.
- Договоритесь с собой. Придётся настроиться на выполнение необходимых задач.
