ПОИСК
недосыпание
07.03.2024
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться.
Игорь Зур здоровый сон бессонница полезные советы и лайфхаки борьба с усталостью Красота и здоровье 7 Марта 2024
28.02.2024
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться – признаки недосыпания: рекомендации для взрослых и детей
Количество времени, необходимое человеку для здорового ночного отдыха зависит от возраста.
Игорь Зур бессонница здоровый сон дети и семья сон и отдых Красота и здоровье 28 Февраля 2024
22.02.2024
Можно ли в выходные отоспаться за рабочую неделю: что говорит наука
Ученые выяснили, что за выходные компенсировать недельное недосыпание почти невозможно.
Игорь Зур исследования ученых выходные здоровый сон здоровье Люди и события 22 Февраля 2024