ПОИСК
недосыпание
16.04.2024
К каким последствиям приводит хроническое недосыпание: мнение медиков
Не все знают о том, к чему может привести хроническое недосыпание.
Марина Михалап последствия недосыпания здоровый сон улучшить здоровье Красота и здоровье 16 Апреля 2024
21.03.2024
Чем опасно недосыпание: эксперты перечислили неприятные последствия
Не все знают о том, к каким последствиям может привести регулярное недосыпание.
Марина Михалап последствия недосыпания образ жизни секреты здоровья Красота и здоровье 21 Марта 2024
18.03.2024
«Еще 5 минут полежу»: почему нельзя переводить будильник по утрам — оказывается, это очень опасная привычка
Сон очень важен для восстановления организма. Постоянные недосыпания приводят к снижению концентрации и могут стать причиной появления серьёзных проблем со здоровьем.
Курчев Антон пробуждение будильник неправильный сон как правильно просыпаться Красота и здоровье 18 Марта 2024
07.03.2024
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться
Когда нужно ложиться спать, чтобы точно выспаться.
Игорь Зур здоровый сон бессонница полезные советы борьба с усталостью Красота и здоровье 7 Марта 2024
28.02.2024
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться – признаки недосыпания: рекомендации для взрослых и детей
Количество времени, необходимое человеку для здорового ночного отдыха зависит от возраста.
Игорь Зур бессонница здоровый сон дети сон и отдых Красота и здоровье 28 Февраля 2024
22.02.2024
Можно ли в выходные отоспаться за рабочую неделю: что говорит наука
Ученые выяснили, что за выходные компенсировать недельное недосыпание почти невозможно.
Игорь Зур исследования ученых выходные здоровый сон здоровье Люди и события 22 Февраля 2024