Что происходит с мозгом при недосыпании: о проблемах с фокусом рассказали ученые
Ученые пришли к выводу, что в мозге существует до сих пор не известная единая система контроля.
недосыпание
Последние новости по теме недосыпание новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Российские медики развеяли популярный миф «выходного дня»: эффективность нулевая
Организм на такие перемены отреагирует не так, как мы думаем.
Как недосып сводит на нет эффект от тренировки: даже идеальное питание не спасет
Неужели часы в зале проходят впустую, а усилия не приносят плодов? Виновник может скрываться не в программе тренировок, а в спальне.
Энергия на весь день: как проснуться без кофе — неожиданный метод
Утренний свет помогает синхронизировать циркадные ритмы и подавить сонливость.
Ваша усталость - не от недосыпа? 3 скрытые причины, о которых вы не догадываетесь
Вы спите положенные восемь часов, а утром все равно разбиты? Ощущение тяжести, тумана в голове и нулевой энергии преследует весь день.
Что недосып делает с людьми: ученые провели исследование
Неузнаваемый человек просыпается в твоем теле после плохой ночи. Бельгийские психологи обнаружили тревожную связь между недосыпом и личностью.
Что будет с организмом, если спать меньше 5 часов в сутки
Что будет, если спать меньше 5 часов в сутки, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
Названа неочевидная привычка, приводящая к набору веса
Неочевидную привычку, приводящую к набору веса, назвал гастроэнтеролог Саурабх Сетхи.
Сколько часов нужно спать, чтобы реже болеть простудой
Хронический недосып чреват ослаблением иммунитета, предупредила врач.
Сколько часов сна нужно для идеального здоровья? Цифра неожиданная
Вы наверняка слышали, что для здоровья нужно спать 8 часов. Но что, если это миф, который годами вводил нас в заблуждение?
Названы последствия сна менее 6 часов: многие удивятся
Сон менее 6 часов в сутки повышает риск развития опасных заболеваний.
Названа неожиданная причина накопления жира в области живота
Неожиданную причину накопления жира в области живота назвал врач Владимир Самойлов.
Лучше избегайте этого. Чем опасен недосып для мозга
Согласно наблюдениям ученых, важнейшую роль в блокировке нежелательных воспоминаний играет фаза быстрого сна.
Недосып для вас не проблема? Очень зря: вот к чему это приведет, если не одуматься
Если спите меньше 6 часов, рискуете спровоцировать нарушения в психике и работе внутренних органов.
Сколько нужно спать ночью, чтобы сохранить здоровье: популярное утверждение оказалось мифом
Оптимальный период ночного сна вовсе не восемь часов - выяснили ученые из КНР.
Как долго можно спать на выходных: к чему приводит привычка отсыпаться
Ученые доказали, что в выходные полезно отсыпаться - снижает риск развития сердечных заболеваний.
Человек чувствует сонливость между 16:00 и 18:00: что это может означать - возможное объяснение
Появление сонливости в конце рабочего дня и в самом начале вечера - это проблема, которую нельзя игнорировать.
К каким последствиям приводит хроническое недосыпание: мнение медиков
Не все знают о том, к чему может привести хроническое недосыпание.
Чем опасно недосыпание: эксперты перечислили неприятные последствия
Не все знают о том, к каким последствиям может привести регулярное недосыпание.
«Еще 5 минут полежу»: почему нельзя переводить будильник по утрам — оказывается, это очень опасная привычка
Сон очень важен для восстановления организма. Постоянные недосыпания приводят к снижению концентрации и могут стать причиной появления серьёзных проблем со здоровьем.