Миф о 8 часах: сколько сна действительно нужно вашему телу – по последним исследованиям
Открыть секрет жизненной энергии и крепкого здоровья проще, чем кажется — он кроется в правильной продолжительности ночного отдыха.
Продолжительность сна - последние новости
Последние новости и события по теме продолжительность сна онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости
Какое животное спит дольше всех: вы не поверите, сколько часов в сутки
Забудьте про ленивых медведей или сонных львов. Абсолютный чемпион по сну живет на эвкалиптовых деревьях. Это коала.
Сколько часов сна нужно для идеального здоровья? Цифра неожиданная
Вы наверняка слышали, что для здоровья нужно спать 8 часов. Но что, если это миф, который годами вводил нас в заблуждение?
Сколько часов в сутки должен спать худеющий человек? Достаточно проигнорировать это правило - и лишний вес сохранится
Сели на диету? Тогда учитывайте не только количество съеденного, но и продолжительность сна!
Как нельзя спать: ошибка, из-за которой человек быстрее стареет - не делайте так
Сон - это очень важный физиологический процесс.
Сколько нужно спать, чтобы похудеть: простое правило
Полноценный сон очень важен для человека, соблюдающего диету.
Как долго нужно спать, чтобы выспаться: простое правило
Оптимальным можно назвать такой «средний» вариант: 7 часов 40 минут.