Журналистка поставила над собой жестокий эксперимент: на сутки отказалась от всего, что доставляет ей радость.
Результат получился весьма неожиданным, который заставит многих задуматься о жизни.
Жительница Северной Ирландии испробовала на себе дофаминовое голодание. Известно, что она взяла пример с разработчиков Кремниевой долины. Об этом сообщают британские информагентства.
К слову, они практикуют подобное для того, чтобы не подвергаться стрессу и перенапряжению. Это помогает быть более продуктивными.
Чтобы провести эксперимент, пришлось посвятить ему целое воскресенье. В этот день девушка старалась отказываться от всего, что обычно приносило ей радость. Так, она отказала себе в еде, которую очень любит, в сексе, общении, игре с щенком. Она даже не пила чай и кофе. Отменен был и просмотр телевизора.
Воскресенье девушки началось в семь утра с того, что необходимо было погулять с четырехмесячным лабрадором. После этого следовал завтрак.
В идеале девушка на протяжении дня вовсе не должна была есть. Однако суть эксперимента — отказ в удовольствии. По этой причине она решила позавтракать тем, что ей не особо нравится.
"Поэтому я решила отказаться только от удовольствия, которое приносит еда. Так, я выбрала на завтрак простую кашу — только овёс и вода", - рассказала девушка.
После завтрака была запланирована медитация. Именно в этот день все прошло достаточно легко. Вероятно, причиной стало то, что она не отвлекалась на телефон, который ранее всегда был под рукой.
Казалось бы, что все прекрасно. Утро началось замечательно. Однако вскоре возникли проблемы. Девушка не знала, чем ей заняться в течение дня.
Несмотря на то что она уже расстроилась, эксперимент девушка решила продолжать. Она планировала заниматься медитацией и писать заметки, но в планы пришлось включить еще и уборку. Причиной стало то, что ей действительно нечем было заняться.
"Я вымыла два туалета, пропылесосила холл, лестницу и гостиную, загрузила несколько стирок, убрала лоток кота, помыла пол в кухне", - рассказала ирландка.
По ее словам, утро получилось весьма продуктивным, что радует. Вскоре после уборки она отправилась на вторую прогулку с щенком. Это произошло, когда он начал просить с ним поиграть. Но она не могла позволить себе радоваться.
Девушка поела овощной суп, который оказался приятным на вкус, что ее удивило. Она снова отправилась на прогулку. Вскоре пришлось отказаться от еще одного соблазна - горячей ванны с пеной. Только мысли об этом сделали ее счастливой. Поэтому она приняла решение отложить это удовольствие на потом.
"Мне снова стало скучно. Пальцы зудели от желания взять телефон. Или пульт от телевизора. Или еще что-нибудь, что отвлечет меня от собственной компании", - рассказала журналистка.
Самой неприятной едой на свете оказался ужин, который ее никак не впечатлил. Известно, что она съела рис с чечевицей. Что касается ее жениха, то именно в это время мужчина ел пиццу. По этой причине вечер у нее не задался.
Девушка пролистала свои дневные записки и удивилась, насколько интересными и креативными они получились. Потом она придумала планы на работу, будущее, задумалась о путешествии.
К слову, спать девушка отправилась в 21:30, что удивительно. Ведь она не знала, чем еще заняться. Девушка спала беспокойно и встала рано утром. Конечно, она была довольна, когда осознала, что этот день закончился. Однако некоторые выводы она все же сделала.
По словам девушки, нам дается много времени ежедневно для того, чтобы сделать все свои дела, пообщаться с родными, отдохнуть и посвятить время себе. Однако люди часто отвлекаются на то, что им не особо нужно. По этой причине многие теряют драгоценное время.
Джейд удивилась, как много идей и интересных мыслей появляются в голове, когда становится скучно.
Что касается радости в жизни, то она стала воспринимать все по-другому. Так, после того, как она лишила себя любимого чая, кофе, вкусного завтрака и секса, она поняла, что удовольствие можно испытывать от солнечного дня, поглаженного постельного белья или овощного супа.
Фото: © Белновости
