По прогнозам специалистов, 19 октября белорусов ждут сильнейшие магнитные бури.
Метеочувствительные люди могут испытывать целый ряд недомоганий в этот день: апатия, бессонница, головные боли, мигрень, тошнота, давление, рассеянность. Такое состояние может сохраняться даже в течение нескольких суток после природных колебаний.
Медики дали несколько советов, которые помогут избежать всех недугов или сократить их в несколько раз. По словам специалистов, нужно внимательно следить за питанием. Отказаться от алкоголя, жирной пищи и соли. Кроме того, немаловажен здоровый сон: ложитесь в кровать не позже полуночи. Не лишним будет принять расслабляющую ванну перед этим и выпить травяной чай.
Если выполнять такие простые рекомендации, то вероятность того, что вы будете чувствовать себя плохо, минимальна.
Фото: из открытых источников
