Минздрав напомнил основные правила безопасности для тех, кто планирует окунаться в ледяную воду на Крещение.
Как отметил врач скорой медицинской помощи, заведующий подстанцией № 11 Евгений Юдаков, в морозную погоду особенно важно правильно подготовиться и оценить свои возможности, сообщает пресс-служба Ведомства в официальном Telegram-канале.
По словам специалиста, ключевую роль играет одежда.
Она должна быть многослойной — майка, кофта, свитер и тёплая куртка помогут сохранить тепло до и после купания.
Особое внимание стоит уделить защите рук и ушей, которые быстрее всего подвергаются обморожению.
При длительном пребывании на улице могут пригодиться защитные кремы, создающие дополнительный барьер от холода.
Врачи подчёркивают, что крещенские купания подходят далеко не всем.
Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно‑сосудистыми, а также с нарушениями в работе нервной и эндокринной систем, лучше отказаться от резкого охлаждения организма.
Категорически не рекомендуется окунаться маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям — для них такая нагрузка может быть опасной.
Автор: Виталий Кистерный
