отговорки

Самые популярные отговорки, мешающие похудению: вот почему вес стоит на месте

Главное правило похудения – потреблять меньше калорий, чем тратит организм. Добиться такого эффекта можно, урезав свои порции и увеличив количество физнагрузки.