Икота - это достаточная неприятная реакция организма на стресс, переедание, переохлаждение и злоупотребление спиртными напитками. Возникает она из-за непроизвольного сокращения диафрагмы.
Существует множество способов избавиться от икоты: предлагаем 3 наиболее простых и эффективных.
1) Воздействие на корень языка
Чистыми пальцами нажмите на корень языка (его основание), как обычно делают для того, чтобы вызвать рвоту. Из-за спазма пищевода остановится процесс сокращения диафрагмы.
2) Съешьте продукт с резким вкусом
Проглотите кусочек лимона, сахара, дотроньтесь языком до соли или используйте другой продукт с резким горьким, кислым или соленым вкусом, чтобы выделился желудочный сок и организм отвлекся от икоты.
3) Метод погружения
Представьте, что вам нужно погрузиться на морское дно. Большими пальцами заткните уши, мизинцами закройте отверстия в носу, зажмурьтесь, вдохните побольше воздуха и задержитесь так как можно дольше. Когда сделаете это упражнение, ваше дыхание станет частым и тяжелым, что раскроет диафрагму и остановит икоту.
Фото: Pixabay
