Как восстановить волосы? Советы профессионала

«Коса – девичья краса» - любили повторять эту поговорку наши бабушки. И они были абсолютно правы. Даже девушка с грубыми чертами лица преобразится, если ее волосы будут ухоженные и шелковистые.

Питание, стрессы, неправильный уход – все это отрицательно сказывается на здоровье ваших волос. Они постепенно становятся тусклыми и безжизненными, появляется ломкость и выпадение.

К сожалению, профессиональные шампуни, бальзамы, сыворотки и другие «чудо-средства» не являются лекарством. Это лишь маркетинговый ход, на который охотно ведутся многие девушки. На самом деле нет такого препарата, который бы смог подарить вам красивые волосы за считанные дни. Но не огорчайтесь: вы сами в силах решить данную проблему.

Итак, профессионалы рассказали, что же может помочь восстановить волосы.

1. Питание

Вы должны питаться сбалансированно. Обязательно включайте в свой повседневный рацион белое мясо, рыбу, молочные продукты, орехи, фрукты и овощи.

2. Отсутствие вредных привычек

Если вы курите или злоупотребляете алкоголем, то не надейтесь на то, что у вас будет свежий цвет лица, блестящие волосы и крепкие ногти.

3. Спорт

Активность увеличивает приток крови к корням волос. А это, в свою очередь, обеспечивает питание луковиц.

4. Маски для волос

Лучшими масками для волос считаются масляные. Вы можете использовать репейное, кокосовое и др.

5 Мытьё волос

Осуществляется дважды, причём необходимо после него хорошо ополаскивать их проточной водой. Если имеются какие-то проблемы с волосами, то парикмахеры рекомендуют использовать в процессе мытья несколько взаимодополняющих средств. К примеру, если у вас волосы ломкие и склонные к жирности, то вначале их можно помыть шампунем для жирных волос, а для второго мытья используют кондиционер для увеличения объёма

6. Процедура пилинга кожи головы

В ходе этой процедуры вы сможете не только убрать загрязнения и ороговевшие клетки, но и слой кожного жира. Это обеспечит доступ кислорода к волосяным луковицам. Волосы будут получать необходимое количество питательных веществ и станут гораздо красивее и здоровее.

7. В летний период старайтесь волосы феном не сушить вообще

Они и так будут пересушенными от солнечных лучей. Используйте для ухода за ними восстанавливающие маски для пересушенных волос

Для того, чтобы восстановить волосы, необходимо:

1. Сбалансированное питание;
2. Отказаться от вредных привычек;
3. Заниматься спортом;
4. Делать маски для волос;
5. Мыть волосы дважды;
6. Пилинг;
7. Не сушить волосы феном в летний период.

Фото: pixabay