Как все успевать? 8 практических советов: новости, советы, время, жизнь, полезные советы

Грамотное распределение времени поможет вам быть более продуктивным. Так ни один прожитый день не будет проходить впустую. Вы начнете успевать все: и работать, и отдыхать.

Ни для кого не секрет, что люди, которые разумно используют свое время, достигают больших высот. Тайм-менеджмент помогает сделать жизнь такой, какой вы её хотите видеть.

Как говорил один мудрец, есть множество способов убить время, но нет ни одного, чтобы его воскресить.

Как все успевать? 8 практических советов

Для того, чтобы стать более успешным, достаточно знать основные правила грамотного построения дня.

1. Правильно организуйте свой день

Если у вас нарушен режим сна и отдыха, то ни о какой эффективности речи быть не может. Очень важно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Лучшее время – с 22.00 до 06.00. Восемь часов полноценного здорового сна будет достаточно для того, чтобы набраться сил.

2. Определите свои жизненные цели

Выделите день, когда вы можете подумать о жизни. Составьте список своих целей, планов на будущее. Учитывайте ежедневную рутину (уборка, приготовление пищи, гигиена и т. д.).

На бумаге напишите, каким бы вы хотели видеть ваш день. Очень важно четко прописать план, которого вы будете придерживаться. Только так вы поймете, на что не нужно тратить время.

3. Составляйте список дел заранее

У вас обязательно должен быть блокнот, в котором записаны все важные дела и даты. Нужно расписывать жизнь на неделю вперед. Не забывайте о развлечениях.

Пишите на день не более 5-6 дел, чтобы не перегружать себя. Выберите для себя оптимальную нагрузку.

Достигает цели не тот, кто делает много дел за раз, а тот, кто делает дела, ведущие к цели, регулярно.

4. Правило маленьких шагов

Если вы хотите осуществить свою мечту, важно делать каждый день маленький шаг. Другими словами, разбейте большую цель на маленькие задачи и поэтапно их реализовывайте. Вы и сами не заметите, как желаемое станет действительным.

5. Научитесь говорить «нет» и не отвлекайтесь на пустяки

Забудьте о бесцельном времяпрепровождении. Социальные сети, просмотр телевизора, сериалы – всё это губит вашу жизнь. Лучше посвятите себя чему-то более важному и значимому.

Не соглашайтесь делать то, чего вы не хотите. Наберитесь смелости отказать людям, если их просьба не вписывается в ваши планы.

6. Правило «Съешь лягушку»

Самое сложное дело нужно выполнять первым. Также не откладывайте на потом занятие, которое вы боитесь сделать.

7. Делегируйте

Не бойтесь просить о помощи. Если ваши дела могут выполнить другие люди, то зачем тратить на это время? Делегируйте обязанности. Например, попросите детей приготовить обед и сделать в квартире уборку, пока вы пойдете в магазин за продуктами.

8. Анализируйте

Каждую неделю анализируйте то, что вы успели сделать. Учитывайте ошибки, пробуйте новое. Через некоторое время вы составите для себя свой идеальный план дня, который будет максимально эффективным.