Эти привычки каждый из нас приобрел ещё в детстве. Пора от них избавиться, чтобы не нанести вред своему здоровью.
Туалет
Большинство людей смывают унитаз, а потом опускают крышку. А делать нужно наоборот. Когда вы сливаете воду, то микробы разлетаются по всей комнате. Мельчайшие частички воды попадают в воздух, а вместе с ними и бактерии.
Не торопитесь смывать за собой, как только встали с туалета. Сперва опустите крышку.
Постель
Утром не спешите убирать постель. После пробуждения откройте окна на проветривание, а сами идите умываться и чистить зубы. Минут 10-15 будет достаточно, чтобы постельное белье высохло после сна.
Если вы сразу набросите покрывало, то во влажной среде бактерии будут размножаться активнее. Заботьтесь о гигиене, чтобы укрепить иммунитет, сохранить внешность красивой.
Частая уборка
Излишняя зацикленность на чистоте также вредна, как и антисанитария. Привычка каждый день мыть пол, вытирать пыль и чистить поверхности приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Иммунитету нужно минимально количество бактерий, чтобы поддерживать нормальную работу организма.
Чистка зубов
Чистить зубы не стоит сразу после еды. По словам врачей, эмаль становится уязвимой, если вы нанесете на нее пасту сразу после приема пищи. Фрукты, мясо, конфеты и твердые продукты повреждают зуб. Должно пройти немного времени перед тем, как их снова будут травмировать щеткой.
Мытье окон
Многие хозяйки любят мыть окна в жаркую погоду. Это удобно, потому как не приходится стоять на сквозняке и мерзнуть. Однако так средство для чистки стекол быстро испаряется, превращая спрей в бесполезную жидкость. Вы не удаляете микробы, а просто моете окно «водой».
Фото: Pixabay
